Răspuns:
pentru a avea o alimentatie sanatoasa trebuie sarespecti mesele principale ale zilei.
consumul de lichide inaintea mesei de asemenea ajuta la formarea unui regim alimentar corect. de asemenea e bine sa mai ei si cate o gustare intre mese, ca un iaurt sau niste biscuiti cu un suc de mere.
lamicul de jun este foarte important sa iti ei odoza buna de cereale ca terciul cerealele din porumb imbibate cu lapte.
la pranz e bine sati ei dosa de proteine , ca un piure din mazare galbena sau un file de pui cu hrisca.
iar la cina e bine sa ei ceva usurel pentru digestie precum un piure de cartofi sau o portie de orez (sarat sau dulce).
ma numesc ..................... si acesta a fost eseul meu despre o alimentatie sanatoasa
Explicație:
