- Hidratarea corespunzatoare, evitarea stazei urinare, evitati folosirea sapunurilor sau gelurilor de dus care irita pielea si care produc dezechilibre ale PH-ului;
- Folosirea lenjeriei din bumbac, evitand materialele sintetice;
- Evitarea alimentatiei picante care irita mucoasele; consumul de iaurturi, fructe, legume si fibre pentru a ajuta la echilibrarea PH-ului si la refacerea florei intestinale si urogenitale normale;
- Faceti sport 30-40 de minute pe zi pentru a creste rezistenta organismului;
- Intarirea sistemul imunitar cu ajutorul vitaminoterapiei;
- Evitarea bailor reci si strandurile, a varitatiilor termice extreme si umiditatii;
- Urmarea cu strictete a tratamentul recomandat de medic in caz de infectii urinare.
