Igiena personala trebuie realizata cu mare atentie deoarece daca nu facem asta riscam sa facem anumite boli. Igiena personala este un lucru normal si firesc.Alimentatia sanatoasa este un factor care ajuta la igiena personala. Daca mancam sanatos in fiecare zi si ne hidratam corect atunci acest lucru ne va ajuta la igiena personala.Pentru a avea o igiena cat mai perfecta trebuie sa facem niste eforturi. De asemenea trebuie sa facem sport,si sa nu mancam chipsuri si dulciuri multe deoarece acestea nu sunt bune. Daca mancam fructe si legume ne luam portia zilnica de fibre,calciu si vitamine iar acestea ne ajuta sa gandim mai bine si sa fim mai sanatosi.
