Activitatea fizică intensă are un impact semnificativ asupra sistemului respirator. Atunci când faci exerciții fizice intense, mușchii tăi au nevoie de mai mult oxigen pentru a funcționa corect. Pentru a satisface această cerință crescută de oxigen, corpul tău începe să respire mai rapid și mai adânc.
Creșterea frecvenței respiratorii în timpul activității fizice intense ajută la creșterea cantității de oxigen care ajunge la mușchi și la eliminarea dioxidului de carbon din corp. Prin urmare, o respirație mai rapidă și mai profundă în timpul efortului fizic intens ajută la menținerea nivelului potrivit de oxigen în corp pentru a susține activitatea musculară intensă.
